El que un padre decida llevar a sus hijos de 0 a 3 años a un comedor escolar en Albacete puede depender de varios factores, así como de las circunstancias que tenga en su propia casa. Hay diferentes razones por las que llevar a tus hijos a un comedor es beneficioso. Te las contamos a continuación:
Los menús escolares siempre deben estar realizados por un nutricionista, considerando las necesidades especiales de los niños respecto a la edad etc. Además, se recomienda que los padres lo tengan para que no se repitan comidas el resto del día en casa, incluso que estas puedan complementar a lo que están comiendo.
El menú de un comedor escolar perfecto debería de cubrir un 30% de las necesidades energéticas del niño. Es fundamental que incluya frutas, verduras, alimentos con proteínas de origen animal, pero además que las grasas sean saludables.
Estas son algunas pautas generales que se pueden usar a la hora de construir un menú para estas edades tan tempranas:
En la etapa de los 0 a los 3 años, los niños tienen necesidades nutricionales específicas y aún están desarrollando sus habilidades para comer. Aquí os dejamos algunos tipos de menús y en qué etapas se suelen dar:
Se usa para los niños más pequeños que están empezando a introducir alimentos sólidos en la dieta. Las comidas sobre todo están formadas por alimentos de textura suave, purés (de frutas o verduras), papillas, incluso carne, pero triturada.
Esta incluye alimentos fáciles de masticar y tragar, pero ya con alimentos sólidos. Por ejemplo, purés con trozos pequeños, papillas mezcladas con frutas o verduras, incluso trozos blandos de pescado o carne.
Los niños se adaptan a la dieta adulta. Aquí ya empiezan a comer trozos más grandes de carne, pescado, verduras y frutas. La habilidad para masticar empieza a ser más desarrollada.
En las etapas tempranas suelen ser más frecuentes las alergias o intolerancias alimentarias, por lo que hay que asegurarse de que las comidas son adecuadas. También se pueden crear opciones sin lácteos, gluten, huevo etc.
En la guardería infantil Trazos contamos con un comedor con cocina propia y todos los menús están supervisados por un pediatra, lo que aporta la tranquilidad a los padres de saber que sus hijos estén en buenas manos.
Además, los menús están adaptados a la edad de cada niño, y también a las posibles intolerancias o alergias alimentarias que pudieran tener.
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